Гибкое и красивое тело
Эта фитнес-система прекрасно развивает гибкость и подвижность мускулатуры и связок, улучшает координацию, а также учит двигаться красиво и грациозно. В тренировку включается большое количество глубоких мышечных групп, которым зачастую не уделяется внимание на занятиях классической и силовой аэробики.
Укрепление мышц
Pilates действует изнутри, укрепляя мышечный корсет, что позволяет зафиксировать правильное положение тела, а значит выровнять осанку и положение внутренних органов.
Восстановление после травм
Пилатес активно рекомендуют физиотерапевты и спортивные врачи-реабилитологи. Программы Pilates подходят даже тем, кто перенес серьезные травмы (в т.ч. позвоночника), т.к. развивают околосуставные мышцы и улучшают кровоснабжение суставов.
Подготовка к родам
Упражнения по системе Пилатеса рекомендованы будущим мамам, поскольку укрепляют брюшные мышцы, мышцы спины и малого таза, а это очень важно во время подготовки к родам, а также в послеродовой период.
Безопасность
Упражнения Пилатеса полезны людям любого возраста, всем, кто хочет быть в отличной форме и хорошо выглядеть. Возможность случайных травм сведена к минимуму.
Физическая активность, оздоровление организма
Красивое, мускулистое, подтянутое тело
Стройные ноги и крепкие ягодицы
Похудение
Положительные эмоции, позитив, отличное настроение
Заряд энергии
Отлично проведённое время с друзьями и родственниками
Обладателям наших клубных карт доступны:
В стоимость клубных карт входят следующие услуги:
Обладатели клубных карт могут докупать дополнительные услуги (аренда теннисных кортов, занятия с персональным тренером выбранного направления, услуги Салона SPA, услуги ресторанного комплекса и др.).
