Начните заниматься пилатесом независимо от возраста и уровня физической подготовки
Укрепляйте глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник и помогают двигаться увереннее
Развивайте привычку двигаться физиологично и снижайте нагрузку на суставы
Навыки, полученные на пилатесе, помогают безопасно осваивать силовые и функциональные нагрузки
Учитесь контролировать каждое движение и эффективнее выполнять любые упражнения
За одно занятие вы не просто выполняете упражнения — вы учитесь двигаться качественно, укрепляя тело и формируя правильные двигательные привычки на каждый день.
Пилатес VITASPORT
Пилатес здоровье
Пилатес у метро Щукинская — одно из самых эффективных направлений для развития силы, координации и правильной техники движений. Метод Джозефа Пилатеса основан на работе с глубокими мышцами-стабилизаторами, укреплении мышечного корсета и развитии правильных двигательных привычек. Регулярные занятия помогают улучшить осанку, повысить подвижность суставов, укрепить мышцы кора и снизить риск перегрузок во время повседневной активности и занятий спортом.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Независимо от опыта, вы сможете постепенно освоить правильную технику выполнения упражнений, научиться лучше чувствовать свое тело и безопасно увеличивать физическую нагрузку.
Пилатес на реформере
В VITASPORT также доступны занятия на реформере — специализированном оборудовании, разработанном по оригинальной концепции Джозефа Пилатеса. Реформер позволяет выполнять упражнения с регулируемым сопротивлением, делая тренировки более разнообразными и эффективными. Такие занятия помогают еще глубже прорабатывать мышцы-стабилизаторы, улучшать координацию, развивать гибкость и быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.
Сочетание классического пилатеса и тренировок на реформере позволяет подобрать оптимальный формат занятий как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Начните заботиться о теле осознанно
Пилатес — это инвестиция в здоровье позвоночника, красивую осанку и свободу движений на долгие годы. Станьте членом клуба VITASPORT и получите доступ не только к занятиям пилатесом, но и к бассейнам, тренажерному залу, wellness-пространству и более чем 150 групповым программам.
Обладателям наших клубных карт доступны:
- 25-метровый бассейн под открытым небом и летняя территория отдыха,
- 22-метровый бассейн с противотоком,
- Релаксационный бассейн с гидромассажем,
- Финские сауны,
- Турецкие паровые бани,
- Сауны и бани на открытой территории клуба,
- Аква-аэробика,
- Все групповые занятия,
- Зал единоборств, ринг,
- Тренажерный зал,
- Студия велотренировок.
В стоимость клубных карт входят услуги:
- Вводный инструктаж в тренажёрном зале;
- Вводный инструктаж в бассейне;
- Вводный инструктаж в аэробике;
- Фитнес-тестирование, спирометрия, анализ состава тела;
- Парковка машины на клубной стоянке;
- Предоставление полотенец при каждом посещении клуба.
