Каждый раз после занятия аквааэробикой вы будете чувствовать прилив сил и энергии, улучшение настроения. Ей можно заниматься вечером, т.к. вода отлично снимает стресс, расслабляет и способствует хорошему крепкому сну.
Аквааэробика сжигает лишние калории, растягивает мышцы и связки, улучшает гибкость и укрепляет тело, а ко всему прочему приносит море удовольствия. Кроме того, аквааэробика это:
- Травмобезопасность занятий в воде.
- Отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки.
- Усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления.
- Массажный и лимфодренажный эффект.
- Доступность для всех желающих.
VITASPORT может предложить Вам большое количество аква-программ на любой вкус, начиная от осторожных занятий для будущих мам и заканчивая занятиями и соревнованиями для продвинутых алтетов.
