«VITASPORT» - фитнес-тестирование
 В настоящее время очень популярен здоровый образ жизни, многие посещают тренажерные залы, спортивные клубы и секции. К сожалению, не всегда спортивные тренировки проводятся правильно и с учетом состояния здоровья занимающихся, иногда после таких тренировок люди вынуждены обращаться к врачам.
Там, где речь идет об интенсивных физических нагрузках, нужно быть осторожными и предварительно проконсультироваться у специалиста. Разумеется, к занятиям на любительском уровне предъявляются гораздо более мягкие требования, но и в этом случае нужно правильно подобрать для себя вид и интенсивность нагрузки. Ведь будущие тренировки должны помочь Вам укрепить здоровье, а не наоборот.
Мониторинг состояния Вашего здоровья крайне желателен не только перед началом, но и в период проведения тренировок.
 В нашем Клубе квалифицированно и на самом современном оборудовании могут провести оценку Вашей готовности к тренировкам при проведении фитнес-тестирования. На основе результатов фитнес-тестирования можно будет составить оптимальную программу для тренировок или скорректировать уже существующий их режим.
Если Вы хотите записать своего ребенка на спортивные тренировки, то обязательно пройдите консультацию у специалиста по спортивной медицине. Не забывайте, что детский организм очень восприимчив, поэтому неправильной нагрузкой и неправильным выбором спортивной секции можно достаточно быстро навредить Вашему ребенку.
При планировании и проведении своих тренировок не забывайте, что, давая нагрузку своему телу, нужно соблюдать индивидуальный подход, постепенность, регулярность, соответствие нагрузки возможностям организма. Если Вы не уверены, что сможете самостоятельно правильно спланировать и провести спортивные занятия, то лучше воспользуйтесь услугами персонального тренера.
|
