Месяц BMW в VITASPORT!

Как вас зовут?Контактный номер телефонаВаши пожелания

 
Месяц Audi в VITASPORT!

Как вас зовут?Контактный номер телефонаВаши пожелания

tennis

Пилатес в Москве

Активный отдых в мегаполисе
Подобрать вариант для меня

Что такое пилатес?


Записаться!

Преимущества Велнес клуба Vitasport

Физическая активность, оздоровление организма

Красивое, мускулистое, подтянутое тело

Стройные ноги и крепкие ягодицы

Похудение

Положительные эмоции, позитив, отличное настроение

Заряд энергии

Отлично проведённое время с друзьями и родственниками

Занятия пилатесом в клубе Vitasport

Сегодня пилатес стал основной для целого направления фитнеса «Mind Body» (разумное тело). Фитнес-система Pilates не только укрепляет мышцы, но и учит чувствовать свое тело, грациозно двигаться и жить в гармонии с самим собой. Таким образом, эта методика помогает лучше управлять своей жизнью и справляться с жизненными трудностями.

Записаться на занятия!

Существует три основных вида тренировок по системе Пилатес:

  • Тренировки на полу.
  • Тренировки со специальным оборудованием.
  • Тренировки на специальных тренажерах.

Основные правила при занятиях по системе Пилатес:

  • Необходимо сосредоточиться и думать о тех мышцах, которые развиваешь.
  • Необходимо уметь концентрировать внимание на выполняемых упражнениях.
  • Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице.
  • Выполнять упражнения нужно качественно, на совесть.

эксклюзивная велнес-карта

Обладателям наших клубных карт доступны:

  • 25-метровый бассейн под открытым небом и летняя территория отдыха,
  • 22-метровый бассейн с противотоком,
  • Релаксационный бассейн с гидромассажем,
  • Финские сауны,
  • Турецкие паровые бани,
  • Сауны и бани на открытой территории клуба,
  • Аква-аэробика,
  • Все групповые занятия,
  • Зал единоборств, ринг,
  • Тренажерный зал,
  • Cycle-студия,
  • Настольный теннис,
  • Футбол,
  • Волейбол,
  • Бильярд.

В стоимость клубных карт входят следующие услуги:

  • Два часовых вводных инструктажа в тренажерном зале;
  • Вводный инструктаж в бассейне;
  • Фитнес-тестирование, компьютерная ЭКГ, спирометрия, анализ состава тела;
  • Составление индивидуальной программы тренировок;
  • Парковка машины на клубной охраняемой стоянке;
  • Предоставление полотенец при каждом посещении клуба;
  • 2 диагностических обследования состояния здоровья организма.

Обладатели клубных карт могут докупать дополнительные услуги (аренда теннисных кортов, занятия с персональным тренером выбранного направления, услуги Салона SPA, услуги ресторанного комплекса и др.).

Посмотрите видеоролик о VITASPORT

Совершите виртуальную прогулку по нашему велнес клубу

Адрес клуба Vitasport